Очень простой: два раза в день кушать салатик (1 помидор, 1 огурец, 1 кусочек отварного куриного филе + специи по желанию), и пить зеленый чай без сахара.
Вообще-то, каждый организм индивидуален, но с помощью этого рецепта можно довольно быстро и эффективно похудеть, при этом в последствии не набирая килограммы.
Мне лично очень нравится этот салат, я ем его с огромным удовольствием.
Ну, я ела в основном салат. ))) Конечно, фрукты еще, если хочется, йогурт, и все малокаллорийные продукты, только в маленьком количестве. И плюс все это до 6 вечера, тоесть никакой еды после 6.
Я например ненавижу строгие диеты, где можно кушать только определенные продукты. Каждый же организм индивидуальный, и если очень хочется что-то сьесть - то можно, только в разумных количествах.
Конечно! Организм быстро привыкает, желудок стает меньше, и просто-напросто больше есть не очень хочется.
Я сейчас питаюсь практически так же, в основном овощами, и при этом чувствую себя намного лучше, чем раньше - при жаренной картошке и вермишели с ветчиной.
-
-
06.06.2007 в 22:07-
-
07.06.2007 в 13:39-
-
07.06.2007 в 14:40anushik
спасибо))
я аж засмущалась
-
-
08.06.2007 в 23:38Расскажи секрет похудения!!! Плииииз...
-
-
09.06.2007 в 13:53Очень простой: два раза в день кушать салатик (1 помидор, 1 огурец, 1 кусочек отварного куриного филе + специи по желанию), и пить зеленый чай без сахара.
Вообще-то, каждый организм индивидуален, но с помощью этого рецепта можно довольно быстро и эффективно похудеть, при этом в последствии не набирая килограммы.
Мне лично очень нравится этот салат, я ем его с огромным удовольствием.
-
-
09.06.2007 в 16:41И сидеть ТОЛЬКО на этом салате?
-
-
09.06.2007 в 19:12Ну, я ела в основном салат. ))) Конечно, фрукты еще, если хочется, йогурт, и все малокаллорийные продукты, только в маленьком количестве. И плюс все это до 6 вечера, тоесть никакой еды после 6.
Я например ненавижу строгие диеты, где можно кушать только определенные продукты. Каждый же организм индивидуальный, и если очень хочется что-то сьесть - то можно, только в разумных количествах.
-
-
09.06.2007 в 19:22Ужас! У тебя хоть сил хватало на учебу?
-
-
09.06.2007 в 19:35Конечно! Организм быстро привыкает, желудок стает меньше, и просто-напросто больше есть не очень хочется.
Я сейчас питаюсь практически так же, в основном овощами, и при этом чувствую себя намного лучше, чем раньше - при жаренной картошке и вермишели с ветчиной.
Просто привыкаешь очень быстро.
-
-
09.06.2007 в 19:44Не знаю, не знаю... Как бы расстройства не вышло...
-
-
09.06.2007 в 19:56Ну, расстройства от здоровой пищи еще ни у кого не было. и у меня в том числе тоже не было. )))
-
-
09.06.2007 в 22:39Но сидеть практически на одном салате...
-
-
10.06.2007 в 11:06))) красота требует жертв )))
-
-
11.02.2024 в 10:19Сайт | Website: olgafadeeva.info